Archivio Categoria: Blog

Ci risiamo… ansia, pandemia e lockdown! Come fronteggiare lo stato di stress prolungato da Covid?

Non ci si sentiva già abbastanza stressati prima… ora il periodo è ricco di paura, incertezza e preoccupazioni, legate non solo alla vita di tutti i giorni , ma anche ad una situazione globale, che determina in tutti noi uno stato di perpetua ansia. Non siete strani se vi riconoscete in queste emozioni o questi […]

Chi fa da sé… fa per tre!

chi fa da se, fa per tre!

Quanto abbiamo desiderato sentire quel “Mamma!” o “Papà!” per la prima volta? Lo abbiamo voluto, sudato, aspettato… ed ora lo sentiamo 2381462394 volte al giorno! Spesso quelle vocine  fanno sciogliere il cuore, si sa, ma se i bimbi vi chiamano continuamente… mi sembra già di vedere i vostri occhi alzati al cielo! L’educazione è un […]

Mio figlio è sempre arrabbiato!!!

foto rabbia arcade

Post lock-down sono tante le reazioni che noi adulti non sappiamo spiegarci, ci ritroviamo scontrosi, svogliati, annoiati, insonni, irritati… Molte mamme mi hanno contattata in questi ultimi periodi chiedendomi aiuto sulla gestione della rabbia dei loro figli. La fascia d’età è davvero ampia, ho riscontrato questa richiesta sia per bambini frequentanti la scuola dell’infanzia sia […]

Tempo di ripresa, ma non dimentichiamo il tempo per noi stessi!

blog arcade tempo per noi stessi

In un anno così particolare, che ci ha visti messi alla prova sotto diversi fronti come quello delle emozioni delle paure delle incertezze, abbiamo bisogno davvero di ripartire con la prospettiva di mantenere uno spazio tutto nostro! Non tutti hanno avuto la possibilità di andare in vacanza in questo anno strano, che passerà alla storia, […]

Stress prima e stress dopo le vacanze?! Sindrome da rientro… come affrontarla?

Per molti è appena finito il periodo di ferie, è stato tempo di stacco, sia da una ripresa titubante post lockdown, sia da un periodo pesante emotivamente e psicologicamente: chi si aspettava di vivere una pandemia mondiale?! Eppure agosto ha portato un po’ di stacco e un po’ di tempo per allentare i pensieri e […]

L’estate sta finendo…. tempo di inserimento!

inzio scuola

Siamo giunti al termine di quest’estate che ci ha permesso di prendere respiro e di svagare un po’ anima e corpo. Così è stato anche per i bambini che finalmente hanno potuto giocare all’aria aperta e godersi la stagione più spensierata per antonomasia. Ahimè nella mente dei genitori inizia a riecheggiare il pensiero del rientro […]

Training Autogeno

training autogeno arcade

La Dottoressa Scarpellini Arianna ci aiuterà a capire meglio l’utilizzo del training autogeno, tecnica di rilassamento elaborata dal dott. Johannes Heinrich Schultz, che aiuta la persona a raggiungere il proprio benessere psicofisico. Questa tecnica infatti si pone l’obiettivo di rendere il paziente autore del proprio cambiamento e del proprio benessere attraverso l’induzione di uno stato […]

Mal di schiena? Ecco alcuni Consigli Utili!

“PoliambulatoriArcade_Maldischiena

Il Fisioterapista Nicola Acciardi specializzato in terapia manuale ci farà chiarezza sul come comportarci in caso di “Mal di Schiena” Il mal di schiena acuto ha una prognosi positiva e di breve durata (circa due settimane), e colpisce circa l’85% della popolazione mondiale almeno una volta nella vita. Ognuno di noi ha una propria idea […]

Riabilitazione Respiratoria

PoliambulatoriArcade_Blog_Riabilitazione_Respiratoria

Non tutti sanno cosa sia la riabilitazione respiratoria e a cosa possa servire, e soprattutto dove sia possibile svolgere questo tipo di riabilitazione. Attraverso il fisioterapista Battistini Roberto del poliambulatorio Arcade di Cesena scopriremo di più rispetto questa fisioterapia. COSA E’ LA RIABILITAZIONE RESPIRATORIA? La riabilitazione respiratoria è un programma multidisciplinare di cura per pazienti […]